Les saisons

        L'équilibre alimentaire passe par des repas colorés, riche en couleur selon l'époque de l'année. Chaque saison regorge de fruits et de légumes, je vous propose de découvrir ou redécouvrir ses aliments selon les périodes de l'année. La saisonnalité nous permet d'apprécier des aliments de qualité. Les recommandations du gouvernement sont de manger 5 fruits et légumes par jour et de manger moins de viandes. Je vous propose de découvrir des alternatives diététiques. C'est pourquoi toutes les idées de recettes sont végétariennes. 

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Diététicienne nutritionniste - Vannes