Les fruits 

Pomme 

Raisins 

Poire 

Figue 

Noix 

Coing 

Pamplemousse

Orange

Clémentine 

Prune 

Kiwi

Boite à idée recettes 

  • Velouté de potimarron 

  • Roulé de butternut

  • Crêpe à la farine de châtaigne

  • Courge farcie de tofu

  • Gratin de patates douces

  • Bûche d'haricots verts, poivrons rouges et fromage de chèvre

Automne

Les légumes

Betterave rouge

Courges 

Potimarron

Brocoli 

Carotte

Haricot 

Maïs 

Pomme de terre

Ail 

Chou fleur 

Mâche 

Céleri 

Oignon

Laitue 

Le saviez-vous ?

Il y a plus de vitamine C dans le brocoli (90mg/100g) que dans l'orange (52mg/100g). Le brocoli permet de renforcer notre système immunitaire.

Nous suivre sur :                                                                                                 ©2018 by Aurélie DORLEANS. Tous droits réservés

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E-mail : contact@aurelie-dietetique.fr

Tél. 06.62.41.90.72

Diététicienne nutritionniste - Vannes